Et si nous parlions relaxation et exercices de relaxation ? Cet article a vocation à proposer quelques exercices de relaxation qui viseront un retour du bien-être et un apaisement du mental. La technique est maintenant largement diffusée et on voit fleurir partout des groupes de détente, ou des séances individuelles avec […]

Idées noires, perte d’envie, fatigue : Est ce les signes de la Dépression ? Et de longs corbillards, sans tambours ni musique, défilent lentement dans mon âme ; l’espoir vaincu pleure, et l’angoisse atroce, despotique, sur mon crâne incliné plante son drapeau noir. Baudelaire, les fleurs du mal Hormis cet illustre poète français qui nous

Qu’appelle t’on personnalité ? C’est une façon d’agir, d’interagir, de comprendre et ressentir le monde autour de nous. Le caractère se construit durant l’enfance et l’adolescence à travers les expériences émotionnelles, cognitives et sociales. C’est une grille de lecture, avec le tempérament plutôt lui de source biologique, à travers lesquels nous comprenons le monde et